EN
Mae monitwri pwysedd gwaed yn offer pwysig ar gyfer gwirio sut mae eich calon yn gweithio. Mae'r rhain yn eich helpu i wybod a yw eich pwysedd gwaed yn rhy uchel neu'n rhy isel. Mae hyn yn bwysig gan fod pwysedd gwaed uchel yn gallu arwain at anhawsterau iechyd difrifol, fel clefyd y galon neu gorfad. Defnyddia many people monitwri pwysedd gwaed gartref, sydd yn gwneud hi'n haws cadw llais ar eu iechyd. Un opsiwn da i ddefnydd cartref yw monitwr pwysedd gwaed FITCONN. Mae wedi'i gynllunio i fod yn hawdd ei ddefnyddio ac yn rhoi canlyniadau cywir. Gadewch i ni siarad am sut i ddefnyddio'ch monitwr pwysedd gwaed yn gywir a beth sydd yn ei wneud yn ddewisol da i ddefnydd cartref.
Pan rydych yn defnyddio eich monitrochwr BP, mae'n hanfodol cael darlleniadau cywir. I wneud hyn, y dylech chi gyntaf eistedd i lawr mewn lle tawel. Ceisiwch gysgu am ychydig funudau cyn cymryd eich mesuriad. Sicrhewch fod eich brawnd yn cael ei gefnogi ar bwrdd a'ch traed yn sefyll yn llwyr ar y llawr. Dylid gosod y cawff o'r monitrochwr BP ar eich brawnd heb gefn, tua modfedd uwchben eich breichiau. Mae'n bwysig na chweithio na siarad tra bod y peiriannau'n gweithio. Os ydych yn cymryd eich gwasgedd gwaed yn rhy gyntreng ar ôl ymarfer neu fod yn streisio, gall y rhifau nad oedden nhw'n iawn. Cymrywch eich darlleniadau bob amser yn yr un amser pob dydd i weld sut y maen nhw'n newid dros amser. Os oes gennych chi gwestiynau am eich darlleniadau, siaradwch â chyfreithiwr meddygol neu nyrs. Gallant eich helpu i deall yr ystyr o'ch rhifau. Cofiwch, bod eich wasgedd gwaed yn cael ei dracio yn ffordd syml o gofio am eich iachawdwriaeth. Efallai y byddwch hefyd yn ystyried defnyddio un Monitwr tlawd sydd yn addas i'ch styl byw.